Haferbrei mit Bananen
Hauptzutaten der Mischung:
Gefriergetrocknete Bananen
Getrocknete Datteln
Haferflocken
Zuckerrohr Pulver
Zutaten:
Haferflocken 85%, gefriergetrocknete Bananenstücke 5%, getrocknete Datteln 5% (Datteln 95%, Reismehl), Puderzucker aus Rohrohrzucker.
Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten (Nüssen), Sesamsamen, Milch enthalten.
- Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
- Eine Reduzierung der Natrium-Aufnahme trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
- Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.
(Die positive Wirkung von Beta-Glucanen stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Beta-Glucanen aus Hafer, Haferkleie, Gerste oder Gerstenkleie bzw. aus Gemischen dieser Getreide ein.)
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit. 1 Portion des Haferbreis liefern eine Menge an Beta-Glucanen, die ausreicht, um die beschriebene positive Wirkung zu erzielen.
| NÄHRWERTANGABEN | PRO 100 g | PRO PORTION 80 g |
| ENERGIE | 1520 kJ/365 kcal | 988 kJ/237 kcal |
| FETT | 5,0 g | 3,2 g |
| DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN | 1,0 g | 0,6 g |
| KOHLENHYDRATE | 63,0 g | 41,0 g |
| DAVON ZUCKER | 11,2 g | 7,3 g |
| BALLASTSTOFFE | 10,8 g | 7,0 g |
| EIWEIß | 10,9 g | 7,1 g |
| SALZ | 0 g | 0 g |
| THIAMIN (VITAMIN B1) | 0,31 mg (28%*) | 0,20 mg (18%*) |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
100 g des Haferbreis enthalten 4,37 g Beta-Glucane, eine Portion (65 g) enthält 2,84 g Beta-Glucane.
Auf vielerlei Art lecker
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