Porridge mit Karamell
Hauptzutaten der Mischung:
Erdnüsse
Haferflocken
Salzkaramell
Weisse Schokolade
Zutaten:
Haferflocken 84%, Salzkaramell 8% (Zucker, Sahnepulver, Vollmilchpulver, Salz), weisse Schokolade 5% (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithine), geröstete Erdnüsse.
Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüssen), Sesamsamen und Soja enthalten.
Die Packung enthält ca. 7 Portionen. Eine Portion von 65 g entspricht ca. 10 flachen Esslöffeln
Wissenswertes:
Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. (Die positive Wirkung von Beta-Glucanen stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Beta-Glucanen aus Hafer, Haferkleie, Gerste oder Gerstenkleie bzw. aus Gemischen dieser Getreide ein.)
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit. 1,5 Portionen des Haferbreis liefern eine Menge an Beta-Glucanen, die ausreicht, um die beschriebene positive Wirkung zu erzielen.
| NÄHRWERTE | PRO 100 g | PRO PORTION 65 g |
| ENERGIE | 1653 kJ / 396 kcal | 1074 kJ / 257 kcal |
| FETT | 8,7 g | 5,7 g |
| DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN | 2,6 g | 1,7 g |
| KOHLENHYDRATE | 62,5 g | 40,6 g |
| DAVON ZUCKER | 9,6 g | 6,2g |
| BALLASTSTOFFE | 6,6 g | 4,3 g |
| EIWEISS | 12,8 g | 8,3 g |
| SALZ | 0,24 g | 0,16 g |
| THIAMIN (VITAMIN B1) | 0,34 mg (31%)* | 0,22 mg (20%)* |
| BETA-GLUCANE | 3,77 g | 2,45 g |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Zubereitung
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