Geröstete Cashewnüsse
Cashewnüsse für bessere Stimmung
Cashewnüsse kannst du für viele Speisen und Desserts sowie auch als knusprige Zwischenmahlzeit nutzen. Cashewnüsse besitzen nicht nur viele vorteilhafte Eigenschaften, die die Funktion deines Organismus unterstützen, sondern sorgen wegen des hohen Pyridoxin-Gehalts auch für eine bessere Stimmung. Nicht ohne Grund heißt es, dass Cashewnüsse glücklich machen.
Wissenswertes:
- Cashewnüsse enthalten Vitamin K, das antibakteriell und pilzvernichtend wirkt sowie auch die Blutgefäße abdichtet.
- Cashewnüsse sind eine reiche Quelle für einfach und mehrfach ungesättigte Fette, die zu einer Minderung des „schlechten“ LDL-Cholesterins beitragen und unser Lipidogramm verbessern.
- Die Vitamine B6 und B3, die in den Cashewnüssen enthalten sind, unterstützen die Funktion von Gehirn und Nervensystem. Vitamin B6 sorgt für bessere Stimmung, verringert das Müdigkeitsgefühl, hilft bei der ordnungsgemäßen Produktion roter Blutkörperchen und unterstützt das Immunsystem.
- Das Magnesium und das Kalium aus den Cashewnüssen helfen dabei, eine ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems aufrechtzuerhalten.
- Das Zink bewirkt, dass deine Haare, Haut und Fingernägel gesünder sind und das Immunsystem besser funktioniert.
- Cashewnüsse enthalten Kupfer, das ein für die Funktion des Immunsystems wichtiges Element darstellt.
- Ideal für alle, die gesunde Zwischenmahlzeiten mögen und etwas für Gehirn und Nervensystem tun wollen!
Hauptzutaten der Mischung
Cashewnüsse
Was zeichnet Cashewnüsse aus?
Ihre vielseitige Verwendung in der Küche und viele Supereigenschaften, die für eine bessere Funktion des gesamten Organismus sorgen. Man kann Cashewnüsse für Käsekuchen, vegetarischen Quark, eine Tortenfüllung und Salate verwenden. Wie nutzt du sie?
Zutaten
Geröstete Cashewnüsse. Kann Spuren von glutenhaltiges Getreide, Erdnüssen, anderen Schalenfrüchten (Nüssen), Sesamsamen, Milch und Soy enthalten.
Nährwert
| NÄHRWERTANGABEN | PRO 100 g |
| ENERGIE | 2545 kJ /613 kcal |
| FETT | 46,9 g |
| DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN | 9,4g |
| KOHLENHYDRATE | 26,8 g |
| DAVON ZUCKER | 5,4 g |
| BALLASTSTOFFE | 3,9 g |
| EIWEIß | 18,9 g |
| SALZ | 0,03 g |
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Diät sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig, um gesund zu bleiben.
